【阴道图片】女性阴道科普 图解女性阴道结构

女性阴道及私处健康指南

女性生殖器官主要包括：

1. 阴阜: 位于小腹下方，由皮肤和脂肪组成，青春期后长有阴毛，具有缓冲保护作用。阴毛的多少、粗细、颜色和形状因人而异，主要受遗传影响。

2. 小阴唇: 位于大阴唇内侧，是一对黏膜皱襞，颜色较深，表面湿润，上端延伸至阴蒂包皮，下端会合于阴道口的舟状窝。形状、大小、厚度和颜色因人而异，受遗传、种族和营养等因素影响，并随年龄和生理变化而改变。激素水平高时颜色加深，低时颜色变淡。

3. 阴蒂: 位于两侧小阴唇之间顶端，是一个长圆形小器官，末端为圆头，内端连接勃起组织(海绵体组织)，富含静脉丛和神经末梢，感觉敏锐，易出血，相当于男性的龟头。

4. 前庭: 由两侧小阴唇围成菱形区域，表面覆盖黏膜，近似三角形，尖端为阴蒂，底边为阴唇系带，两侧为小阴唇。尿道口位于前庭上部，阴道口位于下部，此区域还包括前庭球和大腺。

5. 处女膜: 阴道口由一层不完全封闭的黏膜覆盖，称为处女膜，中间有孔，经血由此排出。处女膜孔的大小和厚度因人而异，破裂后形成处女膜痕。处女膜不能作为判断贞操的依据。

女性私处健康维护：

1. 保持干燥透气: 湿润的环境易滋生细菌，应保持私处干燥透气。穿全棉内裤，在家可适当不穿内裤。避免穿过于紧身的裤子。

2. 锻炼盆底肌: 练习收缩盆底肌能增强盆底肌肉，有助于获得更强烈的高潮，对身心健康有益。

3. 运动防护: 骑行等运动可能导致私处麻木、疼痛等，应穿加厚短裤并调整姿势。

4. 定期妇科检查: 尤其是有性生活的女性，应每年至少进行一次妇科检查，并咨询避孕等相关问题。

女性私处保养注意事项：

1. 避免过度清洗: 每天用清水清洗外阴即可，避免过度清洗或使用洗护产品，以免破坏阴道正常的PH值(3.3-4.4)，增加感染风险。PH值过低易患霉菌性阴道炎，过高易患滴虫性阴道炎。

2. 避免随意用药: 白带是正常阴道分泌物，不必随意使用栓剂等药物。

3. 谨慎使用湿纸巾: 如无条件清洗外阴，可适量使用湿纸巾，但避免经常使用，以免引入细菌。